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Diät Tag 1 von Etappe 1

Das darf ich morgen alles Essen/Trinken

- 2 Tassen Kaffee mit je 1 TL Zucker und Milch
- 200 rohes oder gedünstetes Blattgemüse
- 1 Glas O-Saft
- 10 g Flohsamen in Wasser aufgelöst
- 4 Portionen Obst
- 200 gramm fettarmer Naturjoghurt
- 1 mittlere Portion gemischter Salat mit 3 EL fettarmen Dressing
- 200 g gegarte Hülsenfrüchte
- 1 Tasse Naturreis

ich schreib dann morgen Abend was davon ich alles gegessen habe

23.8.09 18:45
 


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